JOŠ JEDAN BESPLATNI PLAN PREHRANE
Na dnu ovog članka je PDF plan prehrane za osobu koja radi uredski posao; nema previše vremena za kuhanje te trenira 2-3x tjedno.
TAKOĐER što moram napomenuti jest da ovaj plan prehrane ne sadrži jaja, piletinu, rižu i brokulu te salatu od tune ( mislim da svi pišu iste planove, ali u redu ) te zapravo je vrlo praktičan za nekoga tko nema puno vremena ( sjetite se one izreke: svi imamo 24h u danu= KAKO DA NE )
Ako si netko tko nema puno vremena za kuhanje, ali želi bolji i kvalitetniji život bez da mora jesti piletinu 7 dana u tjednu, onda definitivno trebaš probati tjedni plan prehrane + listu savjeta za kupovinu namirnica.
Jedino što moraš jest poslati mail na ishranapravilna@gmail.com i napisati "KRENIMO".
UZ SVE TO možeš ući u Whatsapp grupu gdje svaki dan šaljem savjete vezane uz kuhinju, hranu, namirnice u koje ne vjerujem te opće stvari koje moraš paziti!
Dosta jednostavno, zar ne?