BUDIMO REALNI- ŠTO OČEKIVATI OD PLANA PREHRANE?

Većina ljudi koji naiđu na moj sadržaj i čitaju neobvezno članke, pitaju se isto pitanje. Što mogu očekivati od njega, kakvu pozitivnu promjenu mogu vidjeti i ono najvažnije, da li ovo stvarno funkcionira?

Ako mislite da ste jedini koji ste probali dijete, povremeni post, jeli jedan obrok dnevno ( inače trenutna OMAD dijeta ) ili ste jednostavno u svom poslu, odgajanju djece, osnutku posla ili jednostavno Vas život primora da radite duže i više nego što mislite te Vaša prehrana i način života uvelike pati zbog toga. Krenimo redom.

ŠTO MOGU OČEKIVATI?

Ako se odlučite riskirati ( jer svaka promjena, mala ili velika je rizik ) a ovdje tražim od Vas da promijenite način života i prehrane koji držite već godinama ( alo, prijatelju? ), kako možete biti sigurni da će upaliti iz prve? Odgovor: neće. Ali vidjet ćemo razliku, vidjet ćemo pomak. TO JE VELIKA razlika između mojeg i planova prehrane koje skoro možete kupiti u ljekarni ili kod susjeda koji zna od svačega po nešto. Prvo kreće analiza Vaše dosadašnje prehrane te po njoj i Vašim ( ali pazi ovo: samo Vašim ) parametrima i načinom života se kreira tjedni plan prehrane koji ( zamisli?! ) ne prelazi budžet i prijateljski je nastrojen prema Vašem vremenu i novčaniku. Pre dobro da bi bilo istinito.

PRE DOBRO DA BI BILO ISTINITO.

Naravno da nije. Takve situacije ne postoje jer od Vas tražim nekakvu žrtvu da ćete jesti i pridržavati se planova i ciljeva koji smo zacrtali. Taj plan i moji savjeti ne rade osim ako VI ne radite. Drage volje bi preporučio magični detox kojim skidate salo, čistite jetru i jačate imunitet i zauzvrat morate samo ležat na kauču. Ponovno pročitajte naslov ovog kratkog poglavlja.

ONO ŠTO ZAISTA MOGU REĆI!

I obećanje koje dolazi u suradnji sa mnom jest ta: ne dajem plan prehrane ako nije prilagođen samo Vašim potrebama- životnim, financijskim, vremenskim... kako god ih želite nazvati.

Uz to; ulazite u grupu gdje svaki dan dajem savjete koji će Vam sigurno trebati ili danas ili sutra ili za mjesec dana. Svejedno, trebati će Vam. Ovo nije plan gdje svatko dobije isti i ne čujemo se više nikad- kao ona stvarčica koju ste naručili iz Kine i samo stoji i skuplja prašinu, a plaćena je. Ne. Ovdje pravi rad počinje TEK NAKON što se izradi plan prehrane.

ŠTO KREĆE ONDA?

Nakon što smo u komunikaciji pregledali dosadašnju prehranu i način života, kreirali 7-dnevni plan prehrane i ubacili Vas u grupu sa ljudima istog mišljenja i ISTOG CILJA, krećemo raditi analizu gdje vidimo što paše, što ne paše, gdje možemo zamijeniti itd.

KAKO, KADA MOGU KRENUTI I KOLIKO ME TO KOŠTA?

Krenuti možete odmah, jučer, kako bi se reklo. Pošaljite mail na ishranapravilna@gmail.com ili odgovorite na DM na mojem profilu i čim se javim možemo kratko popričati o čemu se radi. 

Iskreno ne bih čekao zimu i onaj turobni, dugački Siječanj gdje svi žele izbaciti Kremšnite i čupavce od Božića već da se krenu temelji postavljati već sada. Cijena je trenutno na 50% manja koliko inače košta na tržištu. Ali jedino ako se javite. Zašto čekati kada već do zime možemo toliko napredovati?

Znači ovdje dolazi: ANALIZA, TJEDNI PLAN PREHRANE I ULAZAK U GRUPU PODRŠKE I SAVJETA!

DODATNO: ako ste trener/ica koji radi sa grupom ljudi i želi dodatno prošiti svoj i napredak grupe: javite mi se i popričati ćemo kako Vam mogu pomoći!